大发葡京娱乐场|高考快讯|东莞中学名师:四个关键词助你调整高考心态
日期:2020-01-11 17:53:17  来源:网络

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还有一天就踏上高考征途,放下手中的《五年高考三年模拟》,快速有效调整好心态才是最重要的!东莞市名班主任工作室主持人、东莞中学卢河生老师“放大招”了:平和、自信、专注、细心!

东莞中学历史教师、东莞市首批名班主任工作室主持人。

考生在高考的时候,良好心态在于四个方面。第一个是平和,第二个是自信,第三个是专注,第四个是细心。

首先是平和。平和就是对高考,我们首先应该是有考试的一种渴望,要对他有一种期待,但是又不宜过于激动,保持一种比较平稳心态会更好一些。

第二个是自信。通俗地讲,我们对于高考,应该相信自己的能力。在战略上,我们要藐视敌人,这个敌人就是指高考。应该相信自己,不要把高考看得太重,看得太神秘了。

另外一个就是专注,专注需要排除一切干扰,把自己的注意力集中在做题之上。

还有一个是细心。细心就是在战术上要重视,在具体做题的时候,我们要小心一些。尤其是遇到一些似曾相识的题目,比如说某个以前见过的材料,好像曾经做过练过那种题目,需要特别要小心。要仔细地去看题目的条件有没有变化,还有问法要求有没有变化,容易丢分往往是这种题目。我们要细心,当然,这个细心还包括计算过程。

为了做好平和跟专注,考生就不要对结果过于关注,因为高考改完卷以后才有结果,所以我们考的时候要记得,高考结果不要想的太多,特别在考试期间就不要想什么结果了,专注于审题、专注于计算和专注于做题就可以了。

关于自信,还可以补充再一个,那就是要保持一种积极心态。对监考老师,我们要客观积极地去看待他们。比如说他很严格,那么他就是维持公平。如果他很温暖,那这个对自己也很好。积极心态面对监考老师。有什么需要的时候,你也可以向监考老师提出来。监考老师是维持考试公平、帮助协助学生的老师。他不是监督学生,我们用这种心态去看待就可以了。

另外积极心态还表现在,对于考试过程当中遇到的新题型,一些新问法的时候。可能会有学生心理上会有些变化。但是我们只要自己保持一种积极自信的心态,那这样就没问题的。遇到新的题目,我们相信自己,自己去思考,认真去审题,看他的要求条件还是可以找到正确的、适合的方法去解决的。高考不是很神秘东西,是平时训练的一次正规的测试而已。

再有一个,就是我们主张考试期间凡是考完的科目,我们就考完就过了,就不要再回忆它。越回忆,可能发现的错误越多。所以,我们也不主张考完后讨论。考完这科就可以了,人家问你考得怎么样,就微笑着说“还不错”就可以了。如果我们想起来,好像某些地方做得不是太完善,也不需要后悔,过了就过了,我们要集中时间精力去准备下一科,那么你就可以了。

【记者】龚名扬 陈琬莹

【作者】 龚名扬 陈琬莹

【来源】 南方号~东莞市~教育莞家